5 hasznos tipp fogaink épségének megőrzésére.
A vírushelyzetre való tekintettel a fogorvosi rendelők a páciensek részére csak
akut, sürgősségi ellátást biztosítanak, valamint ebben az időszakban a személyes érintkezések is korlátozva vannak. Így most az átlagosnál is nagyobb kellemetlenséget okozhat egy kínzó fogfájás, és problémásabb a kezelésre való bejelentkezés is. Hasznos tippeket adunk arra vonatkozólag, hogy hogyan lehet megőrizni fogaink épséget otthoni körülmények között.
Ezért érdemes minél több dolgot már otthon is megtenni.
Tudatos megelőzéssel saját magunk is sokat tehetünk fogaink megóvásáért
és az egészségügyi rendszer terhelésének csökkentésére.
Annak érdekében, hogy fogfájás nélkül át lehessen vészelni ezt a nehéz időszakot
összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat fogaink egészségének megóvása érdekében. Ezek egyszerű dolgok és kevés idő ráfordítást igényelnek, de megéri betartani őket.
1. Fogmosás naponta kétszer
Ez a legalapvetőbb dolog az ártalmas baktériumok távol tartása érdekében.
Érdemes étkezések után kb. fél órával elvégezni a 2-3 perces alapos tisztítást. Elektromos fogkefékkel hatékonyabb eredmény érhető el. Amennyiben hagyományos fogkefét használunk, figyeljünk oda, hogy legalább 2 havonta cseréljük azokat újra.
2. Fogselyem használata
Fogkefével nem tudjuk tökéletesen tisztítani a fogközöket, ezért ajánlott a fogselyem használata. Így a fogak között kialakuló plakkokat is el tudjuk távolítani, amellyel
nagy mértékben csökkenthető a fogkő kialakulásának esélye.
3. Édességek fogyasztásának csökkentése
Ha kevesebb cukrot, csokoládét, süteményt fogyasztunk, akkor sokat teszünk a fogszuvasodás megelőzése érdekében.
4. Dohányzás, a kávé és alkohol fogyasztás mérséklése
A cigaretta, a kávék, és az az alkoholok közül főleg a színesek (például a vörösbor) felelősek elsősorban a fogak elszíneződéséért.
5. Szájvíz használata
A fogmosás önmagában nem elegendő a teljes szájüreg tisztán tartására. A szájvíz viszont a fogak és az íny teljes felszínén harcol a baktériumok ellen, csökkenti a lepedékképződést.
Ha bármilyen gondod lenne fogaiddal, akkor ide kattintva tudsz időpontot kérni!
Legutóbbi hozzászólások